El Calor Hoy en Colombia Rompió Récord de Temperaturas en 9 Municipios
Incendios Forestales: Una Consecuencia Grave del Calor Extremo
- Evitar el contacto directo con el sol entre las 11 y las 16 horas.
- Vestir ropa suelta, colores claros y manga larga al aire libre.
- No hacer actividad física intensa bajo el sol.
- Llevar consigo agua mineral.
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Permanecer en lugares con sombra y frescos.
- Usar bloqueador solar cuyo factor de protección solar (F o FPS) sea mayor a F15.
- Utilizar lentes de sol y gorros o sombreros.
- Evitar consumir bebidas alcohólicas.
- No permanecer en un vehículo con ventanillas cerradas
